Ćwiczenia dykcji to nie tylko dla aktorów! 🎭

Wyraźna mowa = większa pewność siebie, lepsze prezentacje i skuteczniejsza komunikacja.

W tej rolce pokażę Ci przykładowe ćwiczenie na wyraźne mówienie. Fajnie brzmiących zdań, które wzmacniają i uelastyczniają nasze artykulatory, jest bardzo dużo. Najważniejsze na codzień jest niedopuszczanie do napinania szczęk.

Nie da się uniknąć stresu czy frustracji, które wywołują zaciskanie zębów (a przez to szczęk). Więc jeśli zauważasz u siebie napięcie w tym obszarze skup kilka razy dziennie na nim uwagę i zadaj sobie pytanie: czy moje szczęki mogą być mniej napięte? Po pytaniu spróbuj dokonać delikatnej korekty przez opuszczenie swobodnie dolnej szczęki (zwanej żuchwą).

Wykorzystaj czas spędzany na przeglądaniu profili na telefonie czy oglądaniu telewizji, robiąc to z luźną, opadającą żuchwą.