Egzamin ustny to stres dla każdego maturzysty. Nie każdy temat jest tak samo dobry. Nawet gdy w czasie losowania okazał się kiepski – zostaw to w tym momencie dla siebie – nie dziel się tym głośno! 
Jeśli losowanie poszło nie po Twojej myśli – udzielając odpowiedzi postaraj się zacząć od ogólnego obrazu sytuacji, podziel się informacjami, które dla Ciebie są oczywiste. Jeśli na biologii umknie Ci nazwa jakieś rośliny, ale wiele wiesz na temat gatunku, do którego roślina należy – opowiadaj o cechach gatunkowych. W stresie nazwy potrafią umknąć nawet, jeśli nie powinny. Powiedz, że chwilowo nazwa (data, nazwisko) Ci umknęło. Jeśli przestaniesz o nim intensywnie myśleć – może zaraz odnaleźć się w głębokościach umysłu. 
Jak sprawnie opanować stres?
Oddychaj powoli, wydłużając długość wdechu, a wydech realizując nawet jeszcze lekko dłużej i spokojniej – wyciszysz nerwowe reakcje organizmu. Nie ucz się na ostatnią chwilę – to tylko zwiększa stres! Skup się na zebraniu wszystkich elementów, które mogą być częścią odpowiedzi przed komisją. Nie trać energii na myślenie o tym, co może pójść nie tak. Przed egzaminem ćwicz co trudniejsze partie materiału, udzielając odpowiedzi przed lustrem lub z bliskimi – oswoisz się z mówieniem na głos.
Egzamin to tylko jeden moment w Twoim życiu – dasz radę! 
